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牛奶越浓越好加糖越多越好?当然不是!
来源:洞察网作者:洞察网2022-10-09 11:21:08

1、牛奶是越浓就越好吗?

大家认为的牛奶越浓营养越高,无非就是牛奶的浓度超出了正常的比例标准而已。如果是婴幼儿饮用浓度过高的牛奶很容易引起腹泻、便秘等问题的。

2、牛奶一定要煮沸才行?

牛奶消毒的温度并不需要很高的,七十度的时候用3分钟就好,60度的话用6分钟就可以了。如果要把牛奶煮沸的话,那么牛奶中的乳糖就会焦化,这个可能会诱发癌症。而且煮沸的牛奶的钙会出现磷酸沉淀的现象,这个会降低牛奶的营养价值。

3、牛奶加糖加越多越好?

大家的共识就是没有加糖的牛奶是不好消化的。实际上给牛奶加糖是增加热量,一般一百毫升的牛奶加5克糖即可。

[责任编辑:linlin]

标签: 牛奶越浓营养越高吗 浓度过高的牛奶容易引起便秘 牛奶不是越浓越好 牛奶不一定要煮沸很久

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