评论员文章

阳虚这个词语并不陌生，那么阳虚到底是什么，它有些什么症状，可以怎样去调理呢?

中医里面的名词阳虚，是说一种阳气虚弱的的病理现象。温暖肢体、脏腑的阳气有很大的作用，是身体必不可少的东西。要是阳气虚弱则机体的功能减低，就易出现虚寒的特征。

生活中常见的阳虚有以下几种，那就是胃阳虚、肾阳虚与脾阳虚。而阳虚的人，通常有以下的症状：

1、阳虚最主要的症状就是畏惧寒冷，四肢冰冷。阳气就如同是自然界里面的太阳，如果阳气不足的话，那么内环境就会处于一种“寒冷”状态。另外，阳虚者的大便中掺杂着没有消化的食物。

2、阳虚者会精神萎靡。当阳气不足时，细胞的生命活动能力会衰退，所以会表现出萎靡。

3、阳虚者的舌淡而胖，有的有齿痕。身体内部的水分消耗与代谢，是取决于阳气的蒸腾作用。若是阳气衰微，对水液的蒸腾消耗作用弱，余下的水分会蓄积于体内，致使舌体胖大，受牙齿的挤压作用而出现齿痕。

4、阳虚者的脉象沉微。阳气虚弱，不能将脉管鼓动，因此脉象会沉微乏力。

阳虚者如何调理?

1、饮食方面，阳气衰弱的人适宜适当的多食用一些温肾补阳的食物，常用的补阳食物可选羊肉、带鱼、鸡肉、猪肚子、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、茴香等等，此些食物可以用来补五脏，添髓以及强身健体。

2、阳虚者还可以采用药物保健进行调理，还很多的中药可以补阳，可以选择鹿茸、海狗肾、冬虫夏草等等。还可以选用适合自己的补阳与保健的药方。

3、另外，阳虚者应该注意起居与锻炼，阳虚体质者，适应寒暑变化的能力比较弱，在寒冷的天气，应注意采取保暖措施，不应该贪凉在室外露宿或者在温差大的房子中休息，避免受风寒而得病。