当前位置:主页 > 生活 > 正文
寒冷的冬季到了又到了手脚冰凉冻伤高发的时候了 注意这些~
来源:洞察网作者:洞察网2022-10-12 14:38:38

冬季如何防止冻伤

除了平时出门在外多穿一些,防止冻伤之外,我们也可以由内往外的预防冻伤,比如尝试以下方法:

一:清洗面部是不要用肥皂,因为含有碱性,以防刺激皮肤,洗后适当的擦保湿等护肤品。

二:如可以一时的寒冷,可以常用冷水清洗面部,增强自身的抗寒能力。

三:促进局部血液循环,外出进屋后,可选择搓手等局部部位,到达局部皮肤发热,以此缓解皮肤受寒的伤害。

四:受冻时,不要立即着热,而是要循循渐进,以防溃烂成疮。

五:增强自身抵抗力,从锻炼健身开始。

冬季吃什么可以防寒

除了以上改善机体受寒,也可以选择通过在饮食上防寒来增强耐寒力。

如多吃一些温补的食物:羊肉 、牛肉、辣椒、生姜、萝卜等,防御寒冷气候对人体的侵害。

另外冬季吃含碘(如:紫菜)、含铁(如:动物肝脏)等食品,也可提高对寒冷的抵抗。

总之冬季寒冷,饮食要丰富且有足够的营养和热量,才能适应天然气候变化的需要,切勿在寒冷天赤身挑战等作死的事情。

[责任编辑:linlin]

标签: 冬季如何防止冻伤 冬季吃什么可以防寒 冬天冻伤 预防冻伤

相关文章

评论排行
热门话题
最近更新