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女人过了40岁多吃这些食物 增强细胞代谢能力保持皮肤好颜色
来源:洞察网作者:洞察网2022-10-12 14:46:05

女人过了40岁,皮肤一日不如一日,皮肤渐渐变得松弛暗淡,平时多吃些小编为你带来的食物,增强细胞生理代谢。

40岁后多吃这些食物对皮肤好

一:樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

二:橄榄

早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分--酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

三:猕猴桃

猕猴桃被称为“果中之王”,是含维生素C最丰富的水果,而且具有抗氧化作用,可以有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮,增强皮肤的抗衰老能力。常吃猕猴桃,在不知不觉中皮肤就变的白嫩、有弹性。

[责任编辑:linlin]

标签: 女人四十 女人四十一枝花 吃什么让皮肤好 女人吃什么对皮肤好

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