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葡萄干很多人都拿来当零食吃，但是吃了这么多的葡萄干你知道葡萄干的功效吗?今天给大家好好介绍介绍这个你每天都吃的零食。

长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

用葡萄干泡水是可以很好地去预防结肠癌的，如果我们的视力不好，特别是用电脑太多的人群，可以选择用葡萄干泡水喝，这样有助于恢复视力，这是特别有效的。

大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C及cAMP等，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

葡萄干搭配大枣一起泡水喝，不仅能抗癌，增强免疫力，还能清理体内湿毒。另外喜欢喝茶的也可以喝葡萄干枸杞茶，对身体也有很多好处。