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柠檬好处多多 柠檬生姜酵素的做法你掌握住了吗?
来源:洞察网作者:洞察网2022-10-11 08:51:20

柠檬,放一片两片在菜里,可以调味,也吃不出酸。柠檬和生姜制成一味酵素,能减肥助健康,原理就在于常喝这种酵素能提升体内新陈代谢,洗洗肠道,能排干净宿便和垃圾,让腰围变细,体重变轻,气色变好。

柠檬生姜酵素做法

材料:生姜150g,橙子柠檬各50g,冰糖200g

做法:

1、生姜洗净,去皮。

2、橙子和柠檬用盐搓洗干净。

3、橙子和柠檬晾干。

4、柠檬去皮,切小片。

5、橙子去皮,切小片。

6、生姜切片。

7、准备好所有材料。

8、冰糖称好分量,敲碎,尽量细小一点。

9、最底下放一层冰糖,放上一些生姜片、柠檬片、橙子片,再放上冰糖,再放上一些生姜片、柠檬片、橙子片,再放上冰糖。

10、如此一层一层放完为止,最上面一层必须是冰糖。

11、盖上盖子,写好标签,就算完成了。12、每天打开盖子,用洁净干爽的筷子搅拌一下,让没有融化的糖尽快融化。(必须是洁净干爽的筷子,不然容易发霉)7天左右,糖全部融化了,但还没有产生气泡。

13、20天左右,产生了一些细小的气泡。14、22天左右,产生了比较多的大泡泡,冬天比较冷,所以发酵得慢。(天热的时候做的酵素,大约12天就产生这样的泡泡了。)

15、水果上浮,产生大气泡,这样就算做好了。

16、可以过滤出来,冷藏,

小贴士: 加入了柠檬和橙子是为了增加口感,不至于太辛辣刺激,生姜酵素可以驱寒增暖,帮助血液循环,对关节、手脚怕冷有好处。可以直接饮用,每日饮用30毫升,也可以加水饮用,建议加温水或冷水。当做饮料饮用,味道很好。

 

[责任编辑:linlin]

标签: 柠檬减肥 减肥小妙招 柠檬生姜酵素 柠檬生姜酵素做法

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