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多吃牛肉

对于五行土命人来说，本身你们的健康会处于一种较差的状态，免疫力也不太好，所以从小就容易会有小病小童的，体质相对比较弱，发育也没有别人好，即使是成年会后也容易会患有免疫性的疾病的，所以多吃一点牛肉是可以增强你们的体质，也可以是提高你们的免疫力，另外羊肉和狗肉对于土命人来说都是很合适的，但是夏天的时候为了避免上火不要吃太多需要注意。

多吃瘦肉和鱼

如果你们是五行缺土或者是缺水，而且是营养不良，那么你们需要多摄入蛋白质和脂肪，否则会影响你们正常发育的，也会影响你们的智力开发的，多吃瘦肉和鱼肉除了可以促进你们的体质变得更加健康以外，还可以带旺你们各方面的运势的，也可以是迅速的提高了你们的健康运的，对事业运和财运也可以获得一定改善，除了可以补充土元素，风水功效还是比较明显的。

不要吃辛辣刺激的食物

如果是你们五行缺土，但是火却是很旺的，那么你们的五行也会处于不均衡的状态，也会影响到你们的健康运势的，甚至对你们各方面的运势也会有影响的，一般缺土但是火旺的人情商都是不太高的，但是你们的性格也是很冲动的所以更不能吃辛辣刺激的食物，否则你们的肠胃会不适的，也会让你们的脾气变得暴躁。